Les écrans sont omniprésents au quotidien
Les écrans ont envahi notre quotidien.
Au cours des 30 dernières années, nous avons été témoins de la montée en puissance des écrans, devenant une présence numérique omniprésente dans la société.
Ils sont multiples et de taille variable.
Leur variété et leur taille ne cessent de se démultiplier, grâce à une évolution rapide de la technologie.
En France, les statistiques révèlent que chaque personne possède en moyenne trois écrans, parmi lesquels les plus courants sont la télévision, l’ordinateur, le téléphone portable ou la tablette.
Pendant ce temps, les enfants subissent également des transformations rapides, avec une croissance et un développement significatifs au cours de leurs premières années.
Les enfants apprennent par imitation
L’enfant connaît également des changements rapides, avec une croissance et un développement significatifs surtout dans les premières années de sa vie.
Les enfants suivront naturellement l’exemple des plus grands et des adultes du foyer familial.
Parfois même, ils utilisent ces écrans de manière combinée, par exemple en utilisant à la fois un téléphone et la télévision.
Écrans : Sujet d’actualité politique en 2024
Les pouvoirs publics ont favorisé les équipements à l’école, tablettes, ordinateurs, écrans interactifs.
Ils semblent se rendre compte ces jours-ci que la durée sur écran en 1 an est quasi équivalente au temps scolaire.
Une grande concertation va voir le jour pour apporter une réponse politique à la consommation digitale, visant en particulier l’accès et les contenus internet.
https://www.dna.fr/education/2024/02/11/travailler-avec-les-plates-formes-pour-reguler-les-ecrans-chez-les-jeunes (Gabriel Attal)
Le calme d’un enfant sur écran est-il toujours bénéfique ?
Il est important de noter que le calme apparent d’un enfant absorbé par un écran peut être trompeur. Bien que cela puisse sembler pratique, l’introduction de tablettes, de mini-jeux et de téléphones portables dans ma salle d’attente a considérablement réduit l’agitation au fil du temps.
Avant 3 ans, il n’y a aucun bénéfice, au contraire !
Tous les adultes ont remarqué combien l’enfant est tranquille devant un écran qui le fascine. Et oui, cela peut être très pratique d’avoir un enfant sage. Ma salle d’attente est devenue nettement moins remuante au fur et à mesure de l’arrivée des tablettes, mini-jeux et téléphones portables.
Mais les parents sont-ils assez informés du revers de la médaille, des conséquences à habituer les petit enfants au écrans ?
Je crois qu’il y a un déficit d’information des parents. Certains pensent même bien faire en donnant la tablette, tellement l’enfant montre de l’intérêt.
Informer, alerter, guider
De nombreux parents sont à la recherche de conseils pratiques pour établir leurs règles familiales.
En tant qu’ophtalmologiste ayant vécu la transition vers le monde numérique, j’ai entendu de plus en plus cette question :
« Docteur, est-ce que les écrans sont dangereux pour les yeux de mon enfant ? »
Et progressivement cette demande :
« Docteur, dites-lui (bonne distance, durée recommandée, luminosité, pauses), moi il ne m’écoute pas/plus ! »
Mon propos est d’informer parents et grands-parents sur certaines réalités , à partir de mon point de vue et expérience d’ophtalmologiste.
Cette ère du « tout » numérique offre certes des avantages indéniables, mais elle comporte également des effets nocifs encore largement méconnus. Malheureusement, les observations de terrain faites par de nombreux professionnels de l’enfance, notamment les pédiatres, restent souvent sous-estimées voire ignorées.
Le sujet est vaste et donner un guide universel compliqué
En effet, les éléments concrets dont il faut tenir compte pour ajuster sa « consommation écrans » sont multiples (la qualité des contenus et ses répercussions psychologiques ne sont pas abordées). Voici les éléments auxquels je répondais en consultation :
1. Écrans : pourquoi c’est néfaste avant 3 ans ?
2. Comment se développe le sens de la vue de 0 à 10 ans ?
3. La distance idéale en fonction de l’âge et du type d’appareil ?
4. La durée d’exposition ?
5. La luminosité / la lumière bleue, quels risques ?
6. L’importance des pauses pour éviter la sur-fatigue oculaire
7. Utilisation intensive des écrans et conséquences ophtalmologiques
Chaque aspect permet d’obtenir un élément de réponse de plus pour éviter la sur-sollicitation inadaptée des yeux et ses effets sur les apprentissages.
Je suis profondément animée par l’enseignement simple et pratique. Une fois informés, les parents et grand-parents pourront établir un cadre éducatif familial protecteur „spécial écrans“ en connaissance de cause, adapté à l’ensemble de la fratrie.
Je vous offre ce livret explicitant les 2 premiers chapitres :
Livret à télécharger (chapitres 1 et 2)
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